Конечно, мадам))Вам кровавую мэри?
Спасяб))) *Взяла выпила махом*.
Оу))Серьёзная вы, модмуазель)/включил музыку/ Танцуют все!)).
Правильная стойка.Для того, чтобы при катании на роликах чувствовать себя устойчиво новичку нужно первым делом привыкнуть держать правильную стойку.Облачившись защиту разгадав головоломку одеванием "перчаток", правильно застегните ролики.Самая главная застежка (крепление) верхняя.Многие начинающие роллеры, по неопытности слабо затягивают ее, тем самым сильно осложняют себе процесс освоения техники, так как увеличивается нагрузка на мышцы, отвечающие за поддержание положения ноги ботинке.Это отвлекает внимание неэкономно растрачивает силы.Одетый конек должен быть продолжением ноги.Встали и..что получается? Разъезжаются футболки детские тачки ноги? Это нормально.Для большей уверенности проведите небольшую РАЗМИНКУ.Мышцы разогреются, вы немного отвлечетесь от непривычных ощущений.Возьмитесь руками за какую-нибудь опору попробуйте, плавно перенося свой вес поочередно одной ноги на другую, чуть отрывать от земли встряхивать освободившуюся ногу.
Классный был мужик. Вот только жена у него была нимфоманкой и сынок Комод оказался не хуже Калигулы и Нерона.
Меня отец назвал в честь этого великиго человека... горжусь этим...
Ага, может мы ещ про всех императоров-Марков напишем?:) А то в Риме каждый второй Марком был:).
